更年期健康养生酷健康

女性更年期心神不安、烦躁失眠者，可食百合粥、莲子汤、牡蛎肉汤，能补虚、养心、安神。另外，更年期女性因为阴虚生内热出现一系列的心烦失眠、头晕烘热、心悸易怒、口干自汗、月经紊乱等阴虚火旺之象，枸杞子、蚌肉……

女性进入40岁以后，尤其在45—55岁之间，常会出现潮热、汗出、心悸等症状，这些都可能是因卵巢功能衰退而出现的更年期反应。有资料显示，约87．5％的女性在更年期内会不同程度地出现上述症状，同时她们大多……

专家指出，在这个年龄段的女性当中，越来越多的人出现卵巢早衰现象，除了皮肤干涩、口苦等症状，另一个特征就是月经越来越少，甚至一些女性在三十七八岁就出现了绝经现象。　 ……

到了更年期，有些女性会出现一种莫名其妙的水肿，表现为轻重不一的全身性水肿，常有缓解和加重交替出现的现象，可持续数年，缠绵不愈，十分恼人。 ……

更年期主要表现为月经紊乱，头晕耳鸣，情绪激动，烘热出汗，血压波动等症状和体征。本病相当于中医的绝经前后诸证。更年期是肿瘤好发时期，所以要重视更年期妇女的健康卫生保健。　 ……

女性出现更年期综合征，是其体内雌激素水平降低，引起内分泌失调所致。 ……

我国女性更年期已提前5年，40岁以下的竟然占了20％，且多数是白领女性。治疗更年期综合征效果最显著的是补充雌激素，但补充雌激素是否会提高乳腺癌及子宫内膜癌患病几率的说法尚存争议，更年期来了，雌激素到底……

有些妇科病，中医认为是肾气不足、血热妾行、气滞血瘀等原因造成，治疗上以“初用止血以塞其流，中用清凉血以澄其源，末用补血以还其旧”为三大治疗章法，效果显著。＜br＞ ……

中医治疗更年期综合征，主要采用辨证施治的方法。根据不同的症状进行处方用药，以女性为例，一般来说，主要分为三型论治： ……

张蕾提前退休在家后，忧虑&#……