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“食积是儿科临床常见的病症之一，食积可以引起胸闷、腹胀、腹痛、厌食等临床表现，若不及时治疗，患儿的生长发育将受到影响。推拿治疗小儿食积，有效率较高，值得推广应用。　 ……

不少儿童在天气炎热时吃了大量冷饮，结果导致腹痛频发。这不仅给患儿带来痛苦，还能造成一些较严重的并发症。下面教给家长一套简便的按摩手法，经过一段时间的按摩，可以达到温中散寒、解痉镇痛、调节肠蠕动的作用：……

医学上很早就发现女性患偏头疼的人数远远超过男性，好像偏头疼对女性“情有独钟”。为此，本刊特别走访了北京和平盲人保健按摩中心的高级按摩师，亲历按摩效果后，向朋友们推荐一些在家中就可以操作的有效缓解偏头疼……

医学调查显示，中年男性人群疲劳状态者高达60％～75％。专家们指出，持续过度疲劳、长期睡眠不佳后果严重，可引发慢性咽喉炎、颈部或腋窝淋巴结肿痛、肌肉酸痛、头昏、头晕、头痛等病症，并最终导致免疫力下降。……

劳累后终于可以休息，但战友的一个小动作就能让你心跳突然加快，遇到突发事件就心跳加速，胸闷、头晕、头疼，甚至不想吃饭，出汗、浑身无力…心悸是过度疲劳及情绪不稳的一种表现，常见于劳累，或者受到一定量的情绪……

按摩对于缓解肌肉紧张等是有着很好的作用，但如果操作不当也完全可以韧带损伤等问题。那些喜欢按摩的人，一定要到正规机构请具备一定医疗知识的人操作，这样才能达到保健养生的目的。 ……

36岁的颜女士颈肩背酸痛已有两年多。经检查颈5～6和颈6～7椎间盘膨出，相应的双侧椎间孔变窄，硬膜囊前轻度受压。她曾到多家医院做牵引、针灸、火罐、敷药及内服药等治疗，效果均不明显。经辽宁中医研究院南市……

长寿，这个问题从古代就一直被人们研究至今。下面传授你能够益长寿的按摩大法。 ……

很多家长疼爱孩子，生怕孩子瘦下来，于是把一些高脂、高蛋白的食物过量喂给孩子吃，孩子承受不了则发生腹泻。安徽省中医院小儿推拿科王莉莉医师说，临床上经常看到家长抱着腹泻的小儿过来，原因就是小儿吃的太多、太……

捏法作用于背部称为捏脊或捏积。捏脊不仅可用于儿童，而且也可用于成人。 ……