推拿按摩健康养生酷健康-Page 28

大部分女性都有过痛经的经历，特别是青少年女性的原发性痛经更是十分常见，对于痛经的治疗，推拿按摩对痛经也具有很好的疗效，且无副作用，简便易行。 ……

足部有很多人体的反应区，按摩相应的部位，可以调节内在脏腑的功能，今天就给大家推荐一些简单实用的按摩方法。 ……

在我们的肚脐处，有一个重要的穴位——神阙穴。人体先天的禀赋与这个穴位关系密切，古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。 ……

五指略微张开，按于额上，由前向后按摩，如梳头状。这种按摩有疏通气血、散风行湿、清泻肝胆之火的作用，可缓解焦虑、失眠、神经衰弱。 ……

随着物质生活水平的提高，人们对健康的追求愈加强烈，而按摩作为一种物理性的治疗与保健方式，为越来越多的人所喜爱。但对于按摩，很多人存在一个认识上的严重误区，那就是：按摩，手法力度重，越疼越有效果。 ……

中医认为脑是人的“元神之府”，经常做脑保健操不但能治疗慢性头痛、神经衰弱等症，也能有效地延缓中老年人的心脑血管硬化的发生。＜br＞＜br＞ ……

弹脑又叫“鸣天鼓”，是我国流传已久的保健按摩方法。该法最早见于道士邱处机的《颐身集》。在后世的《河间六书》、《圣济总录》等书籍中也都有相关的记载。 ……

头为诸阳之会，督脉及三阳经经脉皆上于头面，阳明经行于颈，太阳经行于项，少阳经行于两侧。太阴肺经唯有在脉积足阙阴肝经上于头。 ……

专家指出，人身上的穴位分布比较复杂，而且目前按摩行业的从业人员良莠不齐，按摩手法也有所差别，如果按摩不慎则可能损害孕妇健康，甚至造成流产等严重后果。 ……

日常生活中，当人们出现意想不到的身体病痛时常常束手无策，这时，不妨试试按摩身上的有些穴位，可以起到临时急救的作用。 ……