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常按摩上肢的4大穴位可疗疾助长寿
上肢与胸部和颈部相接，是人体重要的组成部分。中医认为，上肢有很多穴位，有劳宫穴、内关穴、外关穴等等，其中有4大穴位是常用穴位，常按摩可疗疾、助长寿。 ……
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点压关冲穴有助于治疗咽喉痛
用嗓多了，还可以通过点压左手无名指指尖，来起到良好的止痛、消炎等作用。左手无名指指尖距指甲角0．1寸处有一个穴位叫关冲穴，常用于咽喉肿痛、热痛、头痛等治疗。 ……
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熬夜上火按两个穴 按压照海穴能缓解咽喉干燥
十一长假后，很多人作息规律被打乱，每天都玩到很晚。中医认为，夜间应该是阳气下降阴气上升、安静入睡的时段。夜里到凌晨不睡觉，会使人体内的阳气得不到正常的休整，而且熬夜容易耗伤阴气，加上这个时间段正是秋燥……
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做好双耳保健 强肾效果好
专家表示，揉按耳朵的不同部位，就能对其所对应的躯体或内脏器官，起到保健作用。中医讲“肾开窍于耳”，因此，做好耳部保健，对强肾效果更好。张湖德说，按摩耳朵应用力轻柔，通常以揪、揉、拉为主，时间以5分钟为……
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脚部按摩+足浴 强身又祛病
脚是人体之根，是人体元气凝聚之点。按摩脚穴可调动人体的内部潜能，增强机体的抗病能力，适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病，特别对某些慢性病有一定疗效。中医还十分推崇“足浴”。中药足浴就是利用内病外治的原理，……
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半夜腿抽筋 试试按摩这些穴位
很多人都有这种经历，晚上睡得好好的，突然腿开始抽筋，疼得自己都不敢动！可以试试按摩法缓解疼痛，如拿捏小腿后侧、按揉委中穴、阳陵泉穴、足三里穴等。 ……
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