标签：孕前运动金标准！

孕前运动金标准！，　　在你开始任何锻炼计划之前，一定要向医生咨询。遵守下面这些经验可以使你健康妊娠：　　如果你感觉有任何不适，马上停止运动，向你的医生咨询；　　每周至少锻炼3次，每次20-30分钟；　……