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办公室锻炼肩胛骨 告别颈肩疼痛

一成不变的坐姿、机械的工作,导致很多办公室白领颈肩疼痛,要如何告别颈肩疼痛,不妨试试锻炼肩胛骨的方法,另外,每隔一段时间,让自己的颈肩适当活动下,可适当缓解颈肩疼痛。 ……

坐办公室的容易椎间盘突出吗

视频内容: 上班一族确实很……

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