标签：准备怀孕的补铁补钙食谱

准备怀孕的补铁补钙食谱，　　这里我们重点以富含铁、钙的食材为线索举例。　　棒骨海带汤　　原料：海带100克，猪棒骨1根，葱段、姜片、大料、醋、盐各适量。　　做法：　　1.海带洗净，切成丝。　　2.猪棒……