标签：七大类补铁营养食品

七大类补铁营养食品，　　七大营养食品　　资料来源/杨淑如营养师提供　　提供下列七类食材，您不妨每天交替食用，让您每天都有丰富的营养及足够的铁质摄取。　　1.五谷根茎类　　(每100克中含铁量)　　麦片……