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熬夜上火按两个穴 按压照海穴能缓解咽喉干燥

十一长假后,很多人作息规律被打乱,每天都玩到很晚。中医认为,夜间应该是阳气下降阴气上升、安静入睡的时段。夜里到凌晨不睡觉,会使人体内的阳气得不到正常的休整,而且熬夜容易耗伤阴气,加上这个时间段正是秋燥……

男性按压劳宫能减压防病

常揉劳宫穴、合谷穴、内关穴和外关穴等四个穴位由于延年益寿。压力大的男性可以按劳宫穴,可起到调整心神、清心和胃的作用,对于因工作压力大、紧张等引起的口疮、心慌、心悸等有较好的防治作用。 ……

半夜腿抽筋 试试按摩这些穴位

很多人都有这种经历,晚上睡得好好的,突然腿开始抽筋,疼得自己都不敢动!可以试试按摩法缓解疼痛,如拿捏小腿后侧、按揉委中穴、阳陵泉穴、足三里穴等。 ……

常拍打一穴位 胜过吃补药

 我国民间有“拍打足三里,胜吃老母鸡”的说法。人体中的足三里是一个滋补强壮穴位,经常拍打、按压此穴,具有强身健体、防治疾病的作用。 ……

秋乏袭来如何招架?按按四个穴位吧!

常言道:“春困秋乏夏打盹”,白领一族们平时常窝在办公室干活,最易出现秋乏现象。当秋乏袭来时如何招架?不妨在休息间隙多多按摩四大穴位,让自己有一个清醒的头脑继续工作吧。 ……

艾灸:旅行灸三里 健步行如飞

足三里穴是“足阳明胃经”的重要穴位,位于外膝眼直下三寸、胫骨前嵴外侧一横指处。古今大量的针灸临床实践都证实,足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。 ……

艾灸:自灸“足三里” 助你长命百岁

足三里穴是针灸治疗的常用穴位,也是一个养生保健、强身健体的要穴,因其位于外膝眼下三寸处而得名,又称下陵、下三里、鬼邪。古人把三里灸又称为“长寿灸”。 ……

艾灸:艾灸养生 可保安康

艾灸具有温经散寒,扶正祛邪,疏通经络,调和营卫,振兴机体功能的作用,受到历代医家的重视。更由于艾灸保健功效显著,而受到世人的推崇。 ……

通往性高潮的十三个穴道

人的身体穴位很多,在中医上有着举足轻重的作用,但很多人未必知道,一些穴道对性爱也有着很大的辅助作用,掌握这些穴道和技巧,会让你的性生活更加美满。 ……

自我保健穴位

针灸是一种古老而神奇的中医疗法。它通过对人体穴位的刺激,达到疏通经脉,调和气血,平衡阴阳的作用。其实针灸也是一种很好的保健方法,你可以在家中自行进行。 ……

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