黄豆芽、香蕉、海带和秋刀鱼，这四样是韩国小孩食谱里最常见的，甚至每天都离不开它们。这是为什么呢？黄豆芽：增高剂从黄豆芽汤 ……
合理喂食是保证婴幼儿更好地生长发育的重要前提。特别是断乳的孩子，营养的及时补充，显得极为重要。菠菜，具有丰富的铁钙和纤 ……
白扁豆性微温，味甘，具有健脾化温之功，且含有蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素A、维生素B1、维生素B5、维生素C及生物碱、 ……
导读： 羊肉味甘、性温，补血益气，温中暖肾，因含有丰富的蛋白质，有较好的滋补强壮作用；龙眼滋阴养血益心；北芪益气固表。 ……
上海复旦大学附属中山医院营养科副主任 姜立经民以食为天。下面以一个三口之家(夫妻加一个14岁左右的男孩)为例，来配制一 ……
夏日已至，酷热难耐，宝宝稚嫩的肠胃道，最易受到腹泻的侵袭。此外，夏日的高温也常会影响宝宝的食欲。夏日已至，酷热 ……
白萝卜有赛人参之美称，可见其营养丰富，且有滋补润心、通气活血之功效，小儿伤风感冒、咳嗽吐痰，吃此菜（或喝汤）后，可立见 ……
晨起的身体对于营养的吸收是有限的，建议早餐食用流体食物为主，少量固体食物为辅。早晨起来喝杯牛奶晨起的身体对于营 ……
导读： 原料：丝瓜1根，花蛤500克，葱、盐、油适量做法：●花蛤用清水搓洗干净，丝瓜削去外皮，冲洗干净后切成滚刀块，大 ……
上火时食疗很关键，总的原则是多喝水，多吃清淡、易消化的食物。让孩子多吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，做菜时注意增加莲藕( ……
