豆腐柔软、易被消化吸收，富含铁、钙、磷、镁等人体必需的微量元素，以及糖类、植物油和优质蛋白；肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品 ……
食谱原料 龙须面 5克、虾仁5颗、鸡蛋1个、西红柿1/2个、黄瓜1/4根、骨头汤500ml、紫菜少许 ……
材料： 鸡蛋3个、土豆150克、洋葱150克、盐适量、黑胡椒适量、油 西班牙土豆鸡蛋饼做法： 1、鸡蛋、土豆和洋葱。 ……
材料： 主料：小麦富强粉400克。 辅料：酵母12克、鸡蛋黄20克、香肠80克、洋葱（白皮）25克、黄油30克、辣 ……
食谱原料金针菇、培根、香菜碎、植物油制作方法1、金针菇洗净，沥干水分，剪去根部老的部分，用培根片包裹起来； 2、平底 ……
蘑菇沙拉 特色：清爽怡人，让宝宝吃不够的经典小菜 原料：口蘑6个、草菇3朵、金针菇 ……
1.鸡蛋：主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，有益于大脑的发育。 ……
木耳粥：将白木耳5～10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣3～5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津 ……
材料： 飞饼：两片能做两个酥饼 鸡蛋：1只蛋能做2个饼（我炒多了，晚饭当菜吃：P） 配料：火腿切丁、胡萝卜切碎、 ……
蔬菜饼需要的原料： 中筋面粉120克、鸡蛋1个、冷水180克、牛奶120克（牛奶部分也可全用清水代替，我用了材料的一半 ……
