原料：菠菜 250 克，鸡片、虾仁、海参各 20 克， 调料：食盐、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鲜汤各适量 ……
原料：虾米10克、白菜200克 调料：植物油10克、酱油10克、食盐3克、味精少许 制作方法： ……
材料：冬瓜200克、大米适量 制作方法：冬瓜去瓤、连皮洗净，切成小方块。大米淘洗干净，一同放入锅中，加水，武火 ……
原料：东北大米、时令蔬菜、新鲜鱼片 制作方法： 准备小锅将米淘洗干净，加入水用小火熬煮，一定要有 ……
套餐一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果 组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。 做法： ……
牛肉（瘦）：牛肉中丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对儿童生长发育十分有利；同时牛 ……
今天让我们见识一下懒妈妈的绝顶智慧吧，看看怎样用最“懒”的办法做出美味又营养的早餐！ 材料：面粉适量、美 ……
材料：土司面包、鸡蛋一个、肉松适量、沙拉酱少许 制作方法： 1、把一个易拉罐剪成两半，作为切面包的工具。 ……
新鲜的苹果汁，不单单年轻人喜欢，连婴幼儿、小孩子也喜欢。鲜榨果汁的好处就是，永远不用为它的质量担心，喝的放心，喝的更 ……
提子的糖分很高，甜甜的，在给宝宝添加果汁的时候，可以榨少许提子汁，或者配合其他蔬果来榨汁，宝宝可是很爱喝的哦。提子富含维 ……
