主料：火腿半根、鸡蛋2个、洋葱半个、葱末一小勺 调料：植物油、食盐、姜末各少许 制作方法： 1 ……
虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且 ……
胡萝卜含有大量胡萝卜素以及钙、磷、铁等矿物质，经常食用胡萝卜能预防儿童夜盲症，促进宝宝生长发育。胡萝卜生食 ……
百合含磷和淀粉量较高，还含有人体所需的17种氨基酸、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素。百合与黄瓜相配制菜，营养价 ……
主料：日本豆腐一块、胡萝卜一根、白粥一小碗、白萝卜一小段 制作方法： 1、 将日本豆腐在开水里过一下 ……
主料：芋头50克，新鲜玉米粒50克 做法：1、芋头去皮洗净，切成块状，用水煮熟。 2、玉米粒洗净，煮熟，然后放入搅拌器 ……
主料：鱼、橙子适量 制作方法： 1、 将鱼洗净，去骨去皮，橙子去皮，捣成泥状备用。 2、 ……
黄豆营养丰富，含有小儿生长发育必需的优质蛋白、钙、磷、铁和维生素，其营养价值能与肉、蛋、鱼相媲美。只是因为黄豆 ……
原料：净鱼块（鲽鱼、鲷鱼、银鳕鱼等皆可）一斤，鸡蛋一只，面包渣一量杯，面粉一量杯，盐少许，炒菜油适量。 做法 ……
大米是中国人的主食，也是宝贝断奶后的主要食品之一。除了千篇一律的白米饭，大米还能做出什么花样来？米饭米粥怎样做 ……
