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平时按揉腹部 健康养生一绝

按揉腹部可通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症。现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增强胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统的功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而促……

平日情绪异常 学会疏肝理气

中医专家认为肝具有疏泄功能,即能够调畅全身气的运行状态,促进各脏腑功能活动,推动全身气血津液运行,从而增强脾胃的消化和传输功能。 ……

推拿按摩 警惕“雷区”

随着生活水平的逐步提高,人们对保健的重视程度也越来越高。按摩疗法以其简便易行,无痛苦,快速消除疲劳,推拿后浑身舒适等优点,受到人们的青睐,按摩诊所、按摩医生也随之增多。由于国家在这方面的准入限制较松,……

中医:8种常见病一按就会好

生活中的头疼脑热是常见的疾病,这些常见疾病困扰着不少人群,治疗这些常见疾病不妨试试下面几个按摩方法,只要按对穴位,就能立即挥别疼痛。<br> ……

中医推拿 放松的瘦身享受

形形色色的减肥法,除了抽脂手术、吃减肥药、节食、运动等不乏追随者的减肥方法外,中医减肥法更是重振雄风,越来越受年轻人的青睐。<br><br> ……

中医按摩,帮你向忧郁症说bye

抑郁症是现代中老年人常见的精神疾病,经常点揉膻中穴可以有效缓解这一病症。膻中穴位于人体两乳头连线中点。具体操作为:取仰卧位,身体放松,自然呼吸,以拇指或食指对膻中穴点揉,力度以出现酸痛感为最佳。每点揉……

学习做自己的“推拿师”

推拿也称按摩,属中医外治法,其历史悠久,疗效显著,具有健脑明目、宽胸理气、平肝益心、健脾和气、补肾壮腰、顺肠通便、调经暖宫、行气活血、舒筋养肌、滑利关节及散瘀消肿等作用<br> ……

中医5招消灭头部胀痛

头部胀痛在生活中常会发生,头痛来时快,祛的慢,叫人痛苦难耐。中医教你5个妙招,尽快赶走恼人的头部胀痛。 ……

中医推拿的三方面作用

经络遍布于全身,内属于脏腑,外络于肢节,沟通和联结人体所有的脏腑、器官、孔窍及皮毛、筋肉、骨骼等组织,再通过气血在经络中运行,组成了整体的联系。 ……

中医提醒:常按6穴缓解白领常见病

春季天气干燥,气候忽冷忽热,是疾病多发的时期,尤其会让长期呆在办公室里的白领们的办公族常见病加重复发。常按以下6个穴位,让你轻松缓解办公族常见病!<br> ……