养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 菜谱 > 健康养生 > 饮食养生 > 养生食谱 > 正文

豆腐称植物肉 怎么吃最好?

发表日期:2014-12-23 21:37:16 | 来源 :我爱够酷 健康才够酷 | 点击数: 次 

   我国是最早发明豆腐的国家,也是大量生产并传出国门的食物之一。古时,人们将其称为“福黎”,是中国素菜中的主要食材 道菜谱www.daocaipu.com,从古至今天一直受到主妇们的热捧,被亲切的称为“植物肉”。

   豆腐顾名思义是由大豆为主要原材料制作而成,它的食疗功效很强大,富含非常多的脂肪和蛋白质元素。豆腐一年四季都有出产,且不受时节限制,在寒冬或蔬菜出产较少的季节,它还可以起到调剂菜肴的作用。下面小编为您介绍几款豆腐的做法,天天变了花样吃也不腻。

麻婆豆腐的做法

   材料豆腐300克,猪肉馅100克,香葱1棵,生姜1小块,大蒜6瓣,花椒1大匙,淀粉适量,干辣椒2个

   调料食用油30克,香油1大匙,酱油1/2大匙,豆瓣酱1大匙,白糖2小匙

   做法

   1豆腐切丁,香葱生姜大蒜干辣椒切细末备用。

   2锅内放入油烧热, 先爆香葱末生姜末大蒜末干辣椒末和豆瓣酱,再放入猪肉馅炒熟,加入适量水,煮开后加入豆腐丁酱油白糖煮3分钟,再用水淀粉勾芡,即可盛入盘中。

   3烧热香油,爆香花椒,将花椒油淋在豆腐上即可。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家