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缓解胃痛的食物及食谱

发表日期:2014-12-23 22:47:25 | 来源 :我爱够酷 健康才够酷 | 点击数: 次 

缓解胃痛的食物及食谱 

  胃不舒服了,别总是吃药,俗话说,胃有毛病三分靠药物,七分靠养。本文为你介绍缓解胃痛的食物及食谱,希望对胃痛的人有所帮助。

  胃痛吃什么食物比较好

  一般肠胃不好不易消化食物的话,如大病初愈等,消化道专家刘思德教授建议我们可以采取渐进训练,即第一天先吃一碗米汤,过四个小时再吃2碗;第二天吃些米粥,第三天吃些水果蔬菜,过段时间再吃些肉类等。一点点提高胃的消化能力,逐步接受不易消化的食物。

  慢性胃炎患者平时饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充,如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉鸡鱼肝肾等内脏以及绿叶蔬菜番茄茄子红枣等。注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时,可喝牛奶豆浆,吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤鸡汤带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。胃痛吃什么食物好,同时也要多进食健胃的食品,譬如多吃乳酪牛蒡木瓜木耳等。

  缓解胃痛食谱

  胃痛吃什么食物好?下面推荐几款食谱助你解胃痛

  1.莲子粥莲子30克,大米100克。按常法煮粥,每天使用,连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。

  2.银耳红枣粥银耳20克,红枣10克,糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。

  3.莼菜羹蒓菜250克,冬笋25克,香菇20克,榨菜丝15克,将莼菜洗净切段;冬笋香菇榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤,烧沸加入冬笋丝香菇丝榨菜丝,同煮至沸,再加入莼菜,汤沸后加盐,出锅后淋上麻油即成。此羹鲜美清淡,具有止呕止痢消除解毒的功效,可用于胃及十二指肠溃疡胃痛呕吐高血压等病症的辅助食疗。

缓解胃痛的食物及食谱

  4.三仙炆排骨

  材料及制法麦芽山楂莱服子及陈皮各10克,煮成汤汁后,加入萝卜及排骨炆熟。

  适合食饱后胃胀胃痛,嗳气夹有食物味道及大便味臭者

  材料及制法生姜4片大枣4枚,加入1匙麦芽糖,以滚开水沏泡,趁热饮服。

  适合部绵绵作痛,饮冷水或受冷后胃痛加重,热敷可缓解胃痛者

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