您当前的位置:首页 > 菜谱 > 健康养生 > 饮食养生 > 健康营养

冬季不可错过的补气血食物


作者:tbookk  访问:17  发布时间:2014-12-24 00:01:40 来源:


冬季不可错过的补气血食物

  到了冬天,由于天气寒冷,人们的内部代谢功能降低,面色看起来没有血色,这个时候就该吃一些能够补气血的食物,改善我们的气血,下面为你介绍补气血的食物。

  1鸡肉

  鸡肉能补气补血养颜,常食令人面色红润。

  老母鸡煲汤,能驱风补血。身体虚弱面青唇白头晕眼花者合用,更为妇女产后的补身妙品。因为老鸡脂肪较小,消化力弱的人也容易吸收,不会虚不受补。

  乌骨鸡羽毛色白而鸡肉灰黑,是妇女调经补血妙品,养阴滋补,用来煲汤更合男女老幼。

  2牛肉

  牛肉被誉为“肉中之王”,牛肉的营养价值极高,吃牛肉的好处非常多,可以补脾胃益气血强筋骨,中气不足气血两亏体虚久病颜面苍白的人,尤其适合多吃牛肉。

  其中,水牛肉性偏凉,不会导致发热“上火”,对于有湿疹过敏和其他皮肤病的人尤其适合。相比起来,黄牛肉补气血强筋骨的作用更强,非常适合气血弱的女性。

  3土豆

  土豆味甘性平微凉,入脾胃大肠经,含有丰富的钾钙铁镁等人体所必需的微量元素。因为对人体有诸多益处,土豆又被称为“地下水果”。

  土豆补益胃气的功能突出,此外还具有益气解毒润肠通便减肥降脂活血消肿益气强身美容和抗衰老等功效。土豆食品风靡世界,这和它自身丰富的营养价值不无关系。

上一篇:厨房中最健康的15种食物  下一篇:晚餐的三大饮食禁忌

相关阅读:

肺癌饮食偏方
药物的治疗因人而异,不可胡乱用药,偏方也一样,以上内容仅供参考,服用时需谨遵医嘱。如出现呛咳,痰少而粘,咳痰不爽,痰中带血,心慌,气短,烦躁不安,睡眠不实,口干舌燥,小便少,色如浓茶,或有低热时,这类肺癌患者的饮食

中药治疗肺癌偏方(一)
[方一]丹皮、生地各12克,鱼腥草、蒲公英各30克,丹参、王不留行、野菊花各12克,五味子9克,夏枯草、海藻、海带,各15克。水煎服,日l剂,早晚服。本方滋阴清热,化瘀散结,对肺癌治疗有效。甜杏仁10枚,牛乳100毫升,大

治疗肺癌的8则偏方
方剂1 沙参、怀山药、鱼腥草、半枝莲、白花蛇舌草各30克,天冬、麦冬、桑叶、知母、川贝、阿胶(烊冲)各9克,茯苓12克,生地15克,三七、甘草各3克 制用法:水煎服,每日1剂。胸痛加赤芍、丹参、郁金、瓜蒌;胸水加

友情链接:图书库 - 微信公众平台
Copyrights © 2014 www.52gfan.cn, All rights reserved. 滇ICP备14004426号

滇公网安备 53290102000533号

 
本站除标明"本站原创"外所有照片版权归创作人所有,如有冒犯,请直接联系本站,我们将立即予以纠正并致歉!