一般说“七爬八坐”，即宝宝七个月会爬，八个月会坐，这是宝宝生长发育的规律，爬和坐是互相关联、互相促进的，父母要了解这种规律，才能更好地帮助宝宝健康成长。
父母可以在宝宝4个月时，用手支撑宝宝的背部、腰部，让他能短时间地坐一会儿。 宝宝5-6个月时，能控制脑、头和背肌，坐下不必靠支撑物。但是他的背肌尚未结实，为了让他坐好，可以用枕头垫背，坐在地面上，代替坐在柔软的床垫上，这样会坐得更稳。7个月的宝宝已能坐稳，但是他们不喜欢安静地坐，此时父母可以在宝宝的面前放一些玩具，引诱他们去抓玩具，逐渐练习使宝宝坐得更稳。
大多数宝宝是在爬行和站立的中间完成坐姿的。爬为坐奠定了基础，爬和坐是相互促进的。爬能促进宝宝的大脑发育及大脑的平衡能力，开发智力潜能，并对大脑控制眼、手、脚协调的神经发育有极大的促进作用。
爬坐交替可以满足宝宝不愿安静坐的习惯，又锻炼了胸腹腰背及四肢的肌肉，可促进骨骼的生长，为以后站立和行走打下良好的基础。爬坐交替是一项激烈的活动，消耗能量多，有助于食得多、睡眠好，从而促进身体良好的发育。
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