平肝 两中指按揉百会穴，两拇指分别按揉两率谷穴（将耳朵向前折起，耳尖直上两横指处）。可平降肝火，使头部不适得以缓解。＜br＞
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adminlele
3年前 (2022-06-03) 300浏览 0评论
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推拿按摩是通过特定手法的作用，刺激相关部位和穴位，从而达到扶正祛邪、调理腑脏、防病治病的目的。因此可以用推拿按摩进行小儿保健，以预防疾病的发生。下面介绍两种方法：
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3年前 (2022-06-03) 466浏览 0评论
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自我按捏时，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动中、食、无名指有节奏地轻轻捏拿腋下肌肉３５分钟，早晚各一次，切忌用力过度。
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adminlele
3年前 (2022-06-03) 356浏览 0评论
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对于那些总是伏案工作，或者长期操作电脑的人而言，患颈椎病司空见惯。繁忙的工作使他们忽略了体育锻炼，久而久之颈椎病便找上了门。通过保守治疗，许多颈椎病患者的症状很快得到缓解，但稍有不慎，病情又可能复发。
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adminlele
3年前 (2022-06-03) 397浏览 0评论
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患者正坐，医者站在背后施按揉法于风府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，能舒筋通络，使颈肩部痉挛的肌肉得以放松。再用此法于颈肩部，以斜方肌为重点，施法3～5 分钟后，医者一手扶头顶，一手施法于颈胸椎部，在施的同时，配合颈椎屈伸被动运动3 ～5次。
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3年前 (2022-06-03) 364浏览 0评论
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众所周知，推拿按摩能够养生，那么主要应该在哪些部位按摩呢？小编在此向你介绍四个按摩的关键区域：
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3年前 (2022-06-03) 345浏览 0评论
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在我们的膝盖下面有一个调肠胃、抗衰老的穴位——足三里穴，当我们把腿屈曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处就是足三里。
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adminlele
3年前 (2022-06-03) 455浏览 0评论
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病人在进行自我按摩以前，一般先进行热水浴，按照前面介绍的热水浴方法作患侧肩关节的局部热疗。随后可以选择一种较为适合自己的肩周炎医疗体操进行锻炼，最后进行肩周炎的自我按摩。＜br＞
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3年前 (2022-06-03) 304浏览 0评论
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在经前后出现小腹疼痛，伴有腰痛、腹胀、乳房胀痛等症状，这就是女性的常见病———痛经，许多未婚女性为此十分烦恼，中医推拿治疗痛经，操作简便，收效快，不妨一试。
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adminlele
3年前 (2022-06-03) 335浏览 0评论
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中医认为胃痛多因寒邪犯胃，肝气鬱结，饮食所伤或脾胃虚寒，引起脾胃功能失调所致。而工作紧张以及不定时的轮班工作，使饮食失节、饥饱失常所致之胃痛亦是常见的都市病之一。
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adminlele
3年前 (2022-06-03) 366浏览 0评论
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