神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。
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adminlele
2年前 (2022-06-03) 298浏览 0评论
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高血压患者都在争相寻找降压的方法，而且都在不断尝试新的降压法，但是效果甚微，其实，只要长期坚持其中一种降压法，就一定可以达到辅助降压的效果。下面教你一种简单的降压法。＜br＞＜br＞
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adminlele
2年前 (2022-06-03) 376浏览 0评论
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核心提示：颈椎病是一种常见病，要保持良好的生活工作习惯之外，还应多进行一些功能性的锻炼和自我按摩，通过正确的穴位按摩可使颈部肌肉松弛，血液循环加快，经络疏通，气血运行通畅，减轻和预防颈椎病。
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adminlele
2年前 (2022-06-03) 588浏览 0评论
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美满的夫妻生活是幸福生活的基础，日本著名针灸按摩师向大家介绍了一种可以有效地改善夫妻生活的方法，那就是按摩法。通过按摩身体的几大穴位来促进和改善夫妻生活。
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adminlele
2年前 (2022-06-03) 403浏览 0评论
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想做小脸mm吗？想瘦脸吗？我国中医学中的“颜面针灸”及点穴按摩就能帮你完成愿望。下面新浪中医小编就教你中医瘦脸秘籍－－－点穴按摩法，只需在一些特殊的穴位上做文章，每天1次，每次1个小时，2个星期后，慢慢会看到效果。＜br＞
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adminlele
2年前 (2022-06-03) 366浏览 0评论
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额头、眼角、颈部等身体部位最易出现皱纹，是表现人体衰老最明显的部位。经常按摩身体某些部位，可有效防止皱纹的出现。不过需要注意的是，按摩部位应准确，按摩方法得当，并持之以恒，才能起到疗效。＜br＞＜br＞
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adminlele
2年前 (2022-06-03) 296浏览 0评论
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中医认为，肾为先天之本，肾藏精，开窃于耳，耳健则肾通。耳廓的形状很像肾脏，事实上，耳和肾有着密切的关系。所以，经常按摩耳朵可健肾强身，清神醒脑，延年益寿。现介绍简易耳穴按摩保健方法如下。
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adminlele
2年前 (2022-06-03) 345浏览 0评论
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若要谈女性的敌人，还是得属“手脚冰冷”。据说，女性每两个人中就有一个是此症的受害者。
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adminlele
2年前 (2022-06-03) 376浏览 0评论
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揉腹按摩养生之法，是一种简便易行的自我保健方法，既适宜于儿童被动治疗，又适合于中老年人自我保健。
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adminlele
2年前 (2022-06-03) 381浏览 0评论
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现代人的生活节奏太快，生活压力大，经常会导致失眠。本文教你自我按摩治失眠。
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adminlele
2年前 (2022-06-03) 301浏览 0评论
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