肾虚，腰痛，乏力？试试以下这个强肾健腰按摩法吧。
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adminlele
3年前 (2022-06-03) 389浏览 0评论
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脐，因为在胎儿时连脐带，以供胎儿之营养，故被称为先天之本源，生命之根蒂，古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。脐中有个穴位名，叫做“神阙穴”，在人体中占有重要地位，是调整脏腑、平衡阴阳的枢纽。 经常按摩脐部，是古今养生家的重要修炼方法。
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adminlele
3年前 (2022-06-03) 363浏览 0评论
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头发和皮肤一样，是人体健康的一面镜子。一头秀丽的头发可使人倍显精神饱满、容光焕发。
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3年前 (2022-06-03) 333浏览 0评论
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按摩脚心能增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增&……继续阅读 »
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3年前 (2022-06-03) 337浏览 0评论
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外出旅游的人都会有腰酸腿痛的感觉，有些人用力不当，还会造成腰背四肢肌肉的扭挫伤。这种情况下，按揉小腿后面的承山穴和外踝后方的昆仑穴，可帮助消除腰背的疼痛。承山穴和昆仑穴是专门治疗腰背疼痛的穴位，进行正确的按摩，就能很好地解除腰背的酸痛了。
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adminlele
3年前 (2022-06-03) 780浏览 0评论
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走在哈尔滨市的大街小巷，随处可见“足疗”的招牌。从一些大大小小的洗脚店传出的信息称，足疗可治胃病、肾病、胆囊炎、乙肝、腰椎间盘突出，这些医疗效果让许多人怦然心动。然而，足疗真的那么神奇，甚至能包治百病吗？
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adminlele
3年前 (2022-06-03) 314浏览 0评论
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大部分女性都有过痛经的经历，特别是青少年女性的原发性痛经更是十分常见。对于痛经的治疗，一般是通过服用止痛药物来缓解疼痛，事实上，推拿按摩对痛经也具有很好的疗效，且无副作用，简便易行。
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adminlele
3年前 (2022-06-03) 329浏览 0评论
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有的人劳碌一天之后，饥肠辘辘，见了美味佳肴，狼吞虎咽，然后倒头便睡，第二天便觉腹胀如鼓，还打嗝、反酸。有的人为了赶路，在寒风中边走边吃，不久就感到腹胀不适。
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adminlele
3年前 (2022-06-03) 349浏览 0评论
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中医认为，通则不痛，痛则不通。捏着肉痛，那就说明经络不通，道理就这么简单。
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adminlele
3年前 (2022-06-03) 345浏览 0评论
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现代人工作节奏加快，常常忽略自我保健，山东老年大学运动保健部主任于金荣教您如何随时随地自我保健。
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adminlele
3年前 (2022-06-03) 377浏览 0评论
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