本文介绍了二十四式太极拳的第七，第八式。
……继续阅读 »
adminlele
3年前 (2022-06-04) 518浏览 0评论
0个赞
本文介绍了二十四式太极拳的十五式到十六式。
……继续阅读 »
adminlele
3年前 (2022-06-04) 500浏览 0评论
0个赞
太极拳在中国是比较常见的体育运动。武侠小说常用“四两拨千斤”来形容太极拳的奇妙，而对于更多练习太极拳的人来说，它不再仅仅是防身自卫，主要是健身、养性、自我保健。
……继续阅读 »
adminlele
3年前 (2022-06-04) 459浏览 0评论
0个赞
我们所倡导的太极拳（太极文化），静定法是必须进行的专项训练。这个训练过程，分三个阶段，每个阶段至少要持续1年以上。
……继续阅读 »
adminlele
3年前 (2022-06-04) 320浏览 0评论
0个赞
学练任何一家太极拳都须按程序进行，程序不对，不仅不能提高自己的太极拳水平，甚至会南辕北辙，离太极拳的真髓越来越远。
……继续阅读 »
adminlele
3年前 (2022-06-04) 513浏览 0评论
0个赞
真正的太极拳，是融太极拳架、内功心法、太极智慧（思维方式）为一体的含三为一的学问，因此，所产生的效益也就比较全面。
……继续阅读 »
adminlele
3年前 (2022-06-04) 448浏览 0评论
0个赞
还好，我们的中医专家们，并没有迷失方向。就像他们曾拜师薪火相传地保留了中医一样，回归传统太极拳，几乎成为他们或者他们后人（传人）的必然选择。
……继续阅读 »
adminlele
3年前 (2022-06-04) 375浏览 0评论
0个赞
在中华人民共和国的历史上，几代领导人都重视太极拳，并分别为太极拳题词、发表讲话。有的国家领导人还是“太极拳高手”呢。比如，邓小平同志就曾教警卫员习练过太极拳，并希望警卫员退役后能去普及太极拳。请看邓小平同志的警卫员亲笔撰写的回忆性文章——
……继续阅读 »
adminlele
3年前 (2022-06-04) 311浏览 0评论
0个赞
太极拳宗师王宗岳在其《太极拳论》开篇说：“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母，动之则分（开），静之则合。”
……继续阅读 »
adminlele
3年前 (2022-06-04) 358浏览 0评论
0个赞
太极拳以道家哲学、中医术、阴阳学、力学等理论为基础，精气神统一修炼。通过调心、调身、调息，对人的生理、心理进行调节，使之达到合理自然协调统一。对健身养生有重要的作用。
……继续阅读 »
adminlele
3年前 (2022-06-04) 417浏览 0评论
0个赞
